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化妆不好怎么改变(运势不好怎么改变)

前沿拓展:

化妆不好怎么改变


怎么看出一个化妆学校好不好

选择化妆学校是一件很重要的事情

一定要去参观

了解学校

其实选学校,学习的目的就是为了就业了,

那么就业的话,就必须是要考虑到这个的教学质量了,

而教学质量的话,必须就是要有好的老师为前提,

所以从这段话,我们可以得知,

选一个好的学校,

必须是要看到这个学校的好的教学质量了。

那么教学质量如何去看呢,

首先是要考虑到这个学校的老师的技术,

这个可以进他们学校的朋友圈看动态了,

因为一般来说,

学校都是会发布最新的上课实际情况了,

所以从这个学校的平时花絮是可以看出这个学校的教学质量的。

那么分析了这个学校的师资之外,

其实还需要的是去学校实地考察了,

如果是没有实地考察网上的东西也只能是看到一部分的,

因此实地考察是非常重要的了,

那么实地考察你们还可以问在校学生,

可以得知这个学校的教学质量是怎么样的了。

分析了教学质量,

有好的老师就能带出好的学生吗,

这个通常在一定的程度上是完全没问题的,

但是除了有好的教学质量之外,

还必须是要考虑到这个学校的实习了,

因为如果是技术好,但是没有工作经验,

刚毕业的学生是很难就业的。

那么对这个学校的实习的情况了解了,

老师的技术了解了,

毕业后的工作单位也要了解清楚了,

因为有的学校毕业的学生都是给你安排之后不管你了,

那么这个对刚毕业的学生来说,

也是非常大的压力的,因此选学校,

一定要了解到这个学校的就业情况了。


大家有没有发现,过年就像个分水岭一样:

有的人过完一个春节回来跟脱胎换骨似的,变得比过年前还好看

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而大多数人呢,都逃不过“逢年就变丑”,大大小小的聚餐、熬夜刷剧玩游戏,长胖不说,皮肤还变差,整个人看起来像蔫了的白菜,憔悴的很。

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所以今天的内容很简单粗暴,来一期在短短的寒假能够提升自己颜值和精气神的好习惯,饮食、护肤、到日常习惯都有~

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要说过年最容易做到的事,那肯定就是长肉了吧?

过年大大小小的聚餐、每天不断的零食饮料,“每逢佳节胖三斤”真不假。

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但面对那么多美食总不可能不吃吧?所以先来给大家分享几个不节食,也能保持身材的小tips。

①吃饱腹感强、热量低的食物

不要节食,一是过年很难受,二是容易反弹,多吃饱腹感强+低热量的食物更适合。

比如蛋白质充足的鱼虾蛋类

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还有就是纤维含量丰富的水分足的,一般的绿色蔬菜都是。

②米饭不要吃多

早餐的碳水不用控制,敞开肚皮吃,但是午餐和晚餐就需要控制米饭的摄入了。

过年伙食好,看到一桌子大鱼大肉,很多人会含泪干两大碗,但米饭属于碳水,升糖还快,吃多了长肉嗖嗖的

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图源:丁香医生

在午饭和晚餐,把米饭控制在一碗就足够了。

另外如果吃的菜里有土豆丝,土豆也是淀粉大户,那相当于吃了三碗饭!米饭和土豆,一多一少最好,千万别贪多呀。

③增加咀嚼次数

在吃东西的时候,有的姑娘可能嚼两下就咽下去了,其实多嚼两下可以适当地降低吃饭的速度。

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咀嚼次数多,东西更容易被消化,而且我自己还深有体会,嚼得多了后就很容易没胃口,吃了一会就不想吃了,真·控制食欲必杀技。

④控制盐的摄入

最近看到一条热搜说:常吃重口味会越长越丑,尤其是高盐食物

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除了尽量少吃重盐重口味的饭菜,平时的零食更是有【看不到的盐】:

比如薯片、碳酸饮料,运动饮料、苏打饼干、凉面等,都是含盐量很高的食物

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⑤给自己设定【舍得指标】

列出你最爱吃的食物清单,尽量具体一些,比如乳酪蛋糕、牛肉火锅这种。

不过清单上的食物,必须是不必要的食物,凡是日常家常的蔬菜肉类都不算

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列完后严格遵守两个原则:

一是如果你想吃高热量的食物时,只从这个清单上选,不吃清单外的东西;

二是,一周吃不超过3次,每次只吃一样。

⑥少久坐

假期本来就是放松的时间,加上疫情原因,有的姑娘还不能出门,只能瘫在家里。

这样长时间久坐、久瘫,很容易小腿浮肿、屁股扁平、大腿不紧致。

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大家在饭后半小时尽量不要坐,平时闲着没事也可以做做拉伸动作,做完身体很舒服。

推荐两个在家就能做的拉伸动作:

【手臂伸展】:双手交叉合十,手肘向内靠拢,双手用力向下伸展并顺势挺胸

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【直臂外旋】:将手臂完全伸直,然后向外拧转肘窝,手掌朝向前方,能感觉到肩膀打开了。

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如果实在是有工作学习离不开身,可以试试买一个这种矫姿坐垫,坐垫像花瓣一样会把身体包裹住,能改善久坐导致的肩膀酸小肚子、pp变大等~

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⑦十秒钟快速消除饥饿感

在感到肚子饿控制不住吃零食喝奶茶的时候,可以试试日本很火的10秒消除饥饿法:

只用在原地高抬腿20次,大概耗费10秒,这样大脑会以为体内糖分增加,所以空腹感就消失了。

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除了长胖,皮肤在假期也很容易变差。饮食作息不规律,长痘、水肿、憔悴再正常不过了,过完年回去整个人沧桑不少

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还有头发这块,假期不经常出门就可以一周不洗头,完全不想打理,搞得整天蓬头垢面,发质还越来越差了,过年前的头发白做。

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在假期正是把皮肤、头发养好、提升化妆技术,弯道超车的好时机,来看看有哪些可以改变的小习惯吧~

①冬天也要涂防晒

就算是冬天、一样也是有紫外线的!养儿不防老,防晒才防老。

不好好防晒,痘痘斑点都来了,大几千的抗老、美白护肤品也打水漂了。

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所以假期可以不用每天化妆,但防晒霜是要每天涂的。注意要用一个硬币大小的量,顺着毛孔的方向涂抹

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②随时随地做好保湿

冬天很干燥,除了早晚护肤和洗澡后要保湿,日常也可以随时补涂。

像很多平价大碗的身体乳口碑都蛮好的,在家可以备上两瓶,一觉得干燥就涂

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出门的话带一支护手霜,我用过很多小巧平价的都不错

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③粉底涂薄一点,再一点点遮瑕

很多姑娘为了遮盖脸上的瑕疵涂厚厚的粉底,妆感厚重不说还容易卡粉(尤其是在冬天)

我看了法国化妆师Leslie Dumeix的化妆视频,她一般都只会涂一层薄薄的粉底

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然后再用刷子一点点地沾遮瑕膏,点在痘痘、瑕疵上,这样底妆看起来会更加轻薄自然

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④用眉粉/深色眼影画卧蚕

先找到卧蚕的位置,眼睛微微眯起,在鼓出来的下方,用眉粉/深色眼影从眼头画到眼球下方。

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再取浅一号色把线晕染开,就得到了两个很自然的卧蚕

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⑤保持唇妆整洁

你们有没有觉得涂完口红之后,嘴巴看起来脏脏的,一点都不像博主说的那么干净整洁。

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有一个细节你们得注意,就是嘴角。一定要用棉签/手晕染到嘴角,保证有口红,唇妆就看起来很精致干净了,唇形也显得很好看。

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⑥用卸妆油/卸妆膏代替卸妆水

卸妆水擦拭擦拭皮肤很容易破坏角质层,我推荐大家都去换成卸妆膏/卸妆油,更不容易伤害到皮肤。

取出一枚硬币大小,然后再掌心搓热让它完全油化,再和洗面奶一样在脸上打圈按摩,接上一点水继续乳化洗干净就好了

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图源@张白胖

这样会比卸妆水卸得更干净,也会保护角质层,尤其是敏感肌一定要试试。

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⑧扎丸子头

对于假期懒得洗头or头发容易油的姑娘来说,又想不洗头但又想出门精神点,一个丸子头就很好解决了。

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冬天的衣服大多偏臃肿,披着头发直接没脖子,看起来很邋遢。

扎起丸子头,露出耳朵和脖子就清爽很多,瞬间精神气就上来了

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附个丸子头教程吧:

step1:耳朵一半往上的头发先扎个半丸子头。

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step2:把长出来的头发部分用夹子固定,再把所有头发往上梳,直接用手,出来的发型会更自然。

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step 3:最后把梳上去的头发和原本的丸子头扎在一起,用皮筋固定,记得最后把头顶的碎发也整理一下~

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⑧头发打结先梳下面

大家头发打结的时候,是不是都是从上往下梳到底?其实这样很容易扯掉更多的头发

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最好的方法是先梳发尾,从下往上梳,头发不会那么毛躁

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⑨鞋裤同色显腿长

关于穿衣这方面,大家很关注的一点就是怎么穿才能显高,这里我告诉你们一个一年四季都能用的显高公式:鞋裤同色。

不管是夏天的凉鞋,还是秋冬的靴子,主要保持鞋子和下装同色,视觉上就会拉长比例

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▲明显右边的鞋裤同色,更拉长比例

⑩多穿更利落简洁的单品

冬天的衣服普遍比较臃肿,除非很瘦,否则穿出来都是微胖效果。

这种款式不利落的单品,很容易让人觉得整个人【垮成一坨】,乱糟糟软塌塌的

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穿更简洁利落的单品会更好,挺括有型的面料版型,比如大衣、西装西裤、垫肩外套,人看起来都要精神很多(大家现在也可以买点春季单品了)

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最后再来唠唠假期能坚持的一些小习惯吧~

平时我们忙着学习工作,大脑一直都处于绷紧的状态,到了假期肯定就完全放松了。

但放松过度,我们整个人很容易感到乏力,整天浑浑噩噩的,不少人会发现一眨眼假期过完了,感觉自己啥都没干。

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所以在日常,往往只需要做一些小事情,就能达到意想不到的好状态,收获一天的好心情。

①起床整理床铺

大家大多数时候醒来是不是会朦朦胧胧地看手机,眼睛都还没完全睁开,其实这样很容易昏昏沉沉的,影响一天的状态。

有这种情况的姑娘,推荐你们去看部电影《怦然心动的人生整理魔法》:“整理是为了自己,改变的不是什么,是人生。”

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现在我都是一醒来就起床打开窗帘,整理床铺。

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别小看这个哦,整理完床铺会感觉对这一天的开头做了一个整理,看着整洁的房间会心情会更舒畅。

②【53535】喝水法

多喝水的好处我也不再多强调了,减少摄入、促进消化、对皮肤好……

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中国膳食指南建议女生一天最少要喝1.5l水,最推荐的喝水法是【53535】,具体就是

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③午睡15分钟左右

平时上学上班,到中午大家还会午休下,一放假可能就只顾着玩了,把午睡完全抛在脑后。

其实中午小憩一下,整个人会迅速回血,眼睛、脑袋也会舒服很多。

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不过不建议睡太久,不然会越睡越困,头还会疼,15-20分钟就足够了~

④随时告诉自己少低头

现在低头族越来越多了,看手机、走路、坐着都会不自觉地低着头。

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不仅对颈椎不好,还会导致肩膀变厚、斜方肌变发达,无意识地就脖子前倾了,自然就越来越丑,体态的好or坏真的太影响第一印象了!

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随时告诉自己不要低头,想象有个人在后面拉扯你的头发,头就会昂起来了。

也可以买一个气垫颈托来支撑下颈部,平时坐着学习工作就戴着,脑袋不自觉就直起来了。

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⑤晚上写写随笔记录

我是一直都有爱记录的习惯,不管是偶尔来灵感写的草稿,还是日常发生的琐碎小事,它们都是生活中很重要的部分。

不要用手机备忘录,睡觉前用笔把每天发生的小事写下来,什么都可以。见了什么人,看到了什么风景,发生了什么趣事/烦心事……

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“好记性不如烂笔头”,这样写下来会发现你的生活是真实存在的。

看完上面这些,我猜不少姑娘会疑惑,都是些这么简单的小习惯,真的能变美吗?

但其实,那些有逆袭经历的美人们,很多时候也正是靠着这些不起眼的小习惯,一天天坚持下来才变美这么多的。

比如石原里美就分享过自己的经历:化妆师总给她画不适合自己的浓妆,她后来就自己花心思钻研,连口红色号都是自己设计的,才有了现在大家看到的“经典石原妆”

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知道自己并不是精致小脸,就每天花十几分钟做下颌角训练,现在的侧脸照样能秒杀很多人

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所以啊,变美真的不需要多宏大的工程,也没有多么遥远。

从今天开始,从多几分钟护肤,早半小时睡觉开始,变美自然也就悄悄地发生了,不是吗?

拓展知识:

化妆不好怎么改变

化妆品确实会对皮肤不好,如果非要化妆,那么首先选择大品牌化妆品,尽量对皮肤减少伤害。其次,带妆时间越短越好,尽量不要化妆,减少皮肤负担。最后,一定要彻底的卸妆,千万不要感觉很累,带妆就休息了,对皮肤毛孔非常不好

化妆不好怎么改变

感觉化妆后皮肤越来越差应该是没有卸妆彻底,彻底的卸妆并不会发生这种事情,可以选择好的卸妆产品来使用,还可以用一些功效比较好的护肤品来护肤。

化妆不好怎么改变

先停止化妆一段时间,做好对皮肤的保湿,观察皮肤状态。也可能是化妆品不适合自己,可以尝试换别的试一下。上妆前一定要进行保湿。

化妆不好怎么改变

首先适当的减少化妆的次数,多做一些保养。另外,多用一些芦荟用品,对于养皮肤是有一定作用的。最重要的是,不要熬夜。

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