前沿拓展：
美丽秘籍化妆品怎
保持漂亮的方法:
1乐观豁达的心态2健康的生活作息3适当的运动4合理的饮食安排5热爱生活6幸福的家庭生活7减少化妆8选择适合自己的化妆品9学会穿搭衣服10拥有良好的社交关系11爱阅读爱思考12多吃水果13睡前敷面膜护肤14睡前一杯牛奶补钙
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记得曾看过的一本书，
书上写：
全世界女人都在修炼的美丽秘笈，
不是昂贵的化妆品，
不是奢侈的整容术，
而是——放松。
放松是女人最好的化妆品，
当一个女人真正放松的时候，
她会从骨子里散发出一种强大的气场，
这种气场足以美化一切五官、身材，
成为身上凝固的气质，
再不会随着岁月流逝而折损半分。
可放松并不容易，
容貌、年龄可能给我们造成焦虑
家庭、工作...好像永远有琐事缠身。
我们要如何放下心头的累？
学会放松
就是照顾身心的每一个感受
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在为人处世中我们要有迟钝感才好。
可是对于自身
我建议我们都敏感一点。
敏感地感知四季的变化，
敏感地觉察自身的状态，
敏感地区分衣料和设计的不同。
好的衣服首先不是吸引人眼球，
而是照顾穿着者的身心感受。
只有在舒适的面料中，
我们才能更从容、更舒展。
好的面料是会呼吸的。
穿在身上不仅保暖还透气。
像高品质象征的羊绒，
光泽明亮的长绒毛，
手感舒适、质地厚实的棉缎等，
都是冬季理想的衣着质地。
智慧的女人穿衣都是先取悦身心
再取悦眼球。
品质往往在看不见的地方，
就像一个人静水深流的气质，
它不是张扬喧哗的，
而是默默地蓄积 淡淡地发光。
放松的衣着
不是淡漠无色而是穿自己喜欢的颜色
//
一说到放松，
很容易就让人联想到“性冷淡风”。
其实真正的放松
不是逼迫自己去接受一种风格。
而是随心走，
进入真正愉悦自己的颜色 细节和款式中。
无论是酷感的无色系，
还是明艳的赤橙黄绿青蓝紫，
只要喜欢，
你就能驾驭好它。
因为真正的喜欢会促使你学会与它相处。
你会想尽办法让它在自己身上显得更好看。
一个女人最有魅力的时候，
就是穿自己喜欢衣服的时候。
因为穿上喜欢的衣服，
你的周身会散发出一种强大的能量，
一种集合了自信、自爱和爱他的能量。
这种能量会让你超越衣着装饰，
而散发出内在的光芒。
学会放松
就是享受最美好的自己
//
当你沉浸自己的美好中，
忘我地投入在某种状态中的时候，
你一定是最美的。
可能是投入地工作，
可能是对镜描眉扑粉，
或者仅仅是与一个久违的朋友重逢。
这些不经意的瞬间，
你是最放松的 也是最好看的，
因为你真正投入了当下的那一刻。
不问得失，没有功利，
更没有挣扎和焦虑。
学会放松，
就是学会享受生命里每一个投入的瞬间。
无论是素面朝天地出门，
还是精致地化了妆，
用心地挑衣服。
当你的身心没有负累，
不担心他人的目光，
不强调自身的存在感。
你的状态就是最放松的，
也是真正散发美丽的。
学会放松，
就是偶尔逃离身份，卸下疲惫，
真正与自己相处。
学会放松
就是真实地做自己
//
像一朵花的自然舒展。
放松的女人一定是真实的，
她脸上的笑容、肢体的举动，
都来自内心的真实。
这也是为什么我们在宴会中看到的美女，
往往都有种塑料感。
尽管她们如孔雀般极尽绽放，
却因少了一份真实，
而显得生硬和沉闷，没有生命力。
无论是对待时尚还是生活，
我们追求的都是那份充满生命力的真，
一旦失真，便没有活力，
也不存在放松。
学会放松
就是在自律中自由
//
放松的女人是最美的。
但放松绝不等于松懈和懒惰。
放松，就是自律中的自由。
因为有过坚持的清苦才有蜕变的瞬间，
因为知道什么时候该做什么，
人生才不会乱。
穿衣放松，
并不等于松垮邋遢。
而是放下攀比心，
卸下负担和伪装，
在舒适的面料和喜欢的细节里与身体相处，
找到自身与外界最平衡的相处方式。
即使在日常通勤中，
在严肃的套装与沉闷的颜色里
我们也可以找到放松的衣着方式。
比如加一个飘逸的细节，
用一点精巧细思去表达自己的爱好。
都可让沉闷的形象活跃起来。
生活放松，
不代表放纵和无欲无求。
而是少一点功利心，
多一些真正的热爱。
用热爱去生活，
在平凡里创造一个谁也摧残不了的天地。
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放松，
不是不再竞争和努力。
而是找到自己的节奏和生活的秩序，
在不慌不忙里，
优于过去的自己。
在人人都在追逐利益和时间赛跑的时代，
我只想改变的脚步可以慢一点。
衣着也好 生活也好
随心一点，
才能真正享受美丽和快乐。
后记：
其实我们大多的不快乐，都源于思虑过多。
旅行前，因为担心旅途中可能遇到的种种意外，而不去幻想未知的新鲜和惊喜；一份感情还没开始，就担心可能走向结束，于是不敢全心投入；吃一顿饭因为担心长胖，以至无法尽兴享受美食。
“你不爱种花，因为害怕看见花一片片凋零。所以 为了避免结束，你拒绝了一切开始。”
如果该来的会来，该走的会走。何不少一点思虑，放松下来，纯粹地投入每一种状态中。
拓展知识：
美丽秘籍化妆品怎
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