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enya化妆品怎么样(化妆品怎么用)

前沿拓展:

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KOKIA
中文名:吉田亚纪子

英文名:Kokia

简 介:

有“东瀛Songbird”之称,宛如落入凡间拯救世人的天使,清新疗愈系的美声歌姬KOKIA(吉田亚纪子)自出道以来,以空灵飘渺的歌声,抚慰你我的心灵,不仅风靡亚洲,更广及欧洲,成为汽车、美妆、饮料广告的最爱,首张精选辑“pearl~The Best Collection~”(珍精选),收录了日剧、电影、广告、活动等主题曲!从2002年专辑“游山玩水”(trip trip)到最新单曲“爱的旋律”,16首代表作品,包括前东家之经典作品,曾被郑秀文翻唱“Arigato”的原曲“谢谢你”以及全新版本的“The Power Of Smile”等,首首旋律动人如晶莹剔透的颗颗珍珠,令人爱不释手。

KOKIA--天使

吉田亚纪子(kokia)

血型:O型

出生地点:东京都

嗜好:收集贴纸、替小狗打扮、玩电脑

最喜欢的食物:海胆、糯米点心、法国面包(硬的)、春卷、椰子奶

喜欢的颜色:黑色、深棕

喜欢的运动:滑雪、骑马

喜欢的宠物:小狗(有三只)

喜欢的音乐:Disney Music、阪本龙一、席琳狄翁

讨厌的食物:哈蜜瓜、西瓜

吃糖果时:是用咬的,不是用含的

唱歌时:一定光著脚

有空时:一定去看电影

喜欢上一件事时:一定全心全意

关於爱:爱自己的小狗爱到可以放入眼里也不嫌痛

讨厌冬天的寒冷时:可以用依偎的温暖来驱寒

“本名吉田亚纪子的KOKIA(把KOKIA倒过来念,正好是“亜纪子(あきこAKIKO)”的日文发音——作者按),两岁开始玩小提琴与钢琴,从小就是音乐奇才,高中与大学专攻声乐,1998年步入乐坛之后,她的歌声让“月之海”的河村隆一惊为天人,将她收在门下担任RKS计画中的女主唱,成为河村隆一的得意门生。KOKIA出过七张专辑(实际上只有三张,七张恐怕是算上了她的细碟——作者按),两年前梁咏琪所拍摄的化妆品广告,曾以她的歌曲为背景音乐,同时郑秀文也翻唱过她的歌曲《ありがとう(感谢)》,从此让大家见识到了KOKIA的气质美声。KOKIA的歌声有着浓浓的爱尔兰风味,所以有人说她是日本的恩雅,也有人说她是中岛美雪的接班人,其实,KOKIA就是KOKIA,她的歌声多了一点入世的生命力,她的音乐则多了一点游戏人间的味道。从爱尔兰的居尔特音乐、古典、世界、民谣音乐、歌剧,KOKIA总是能巧妙的将其融合,她的音乐总难定位,有时像个吟游女诗人,声声慢的唱出深远的意境;有时像个音乐小顽童,以一颗颗充满生命能量的跳动音符,挑逗听者的感官;有时又像个神秘主义大师,以迷离的乐章作为心灵治疗的处方。”

“从小就以钢琴为玩具的KOKIA,自然的将感情寄托在音乐中,在音乐学校学习扎实乐理的同时,也将流行音的快乐融合入古典音乐的精彩,并踏入歌坛,1999年便以一首《ありがとう》获得香港国际流行音乐大赏,如居尔特式的美声旋律立刻风靡港台,并在2001年来台应邀参加四大跨年演唱会,并成为第一位站在总统府广场演唱的东洋歌手。 KOKIA的晶莹透明歌声,除了是化妆品的最爱外,连风靡全台的偶像剧《海豚湾恋人’》也将KOKIA动人歌曲化作该剧灵魂插曲。而在2003年的最新专辑《Remember Me》中,她再度为日本花王Essential洗发精广告曲写下《The Power of Smile》,并拿下日本公信榜的Top 5,还有日剧《给心爱的人》主题曲《不变 ~ since 1976 ~》”

她最早引进的歌是出现在无线电视剧《妙手仁心》,剧中播放的歌曲《私は歌う小鸟です(我是一只歌唱的小鸟)》更曾一度成为极受欢迎的歌曲,被化妆品Fancl率先作为广告主题曲。

对于《songbird》:“或许你不知道KOKIA是何方神圣,或许你会觉得她的外型不讨好,或许你会完全没有兴趣听听她的音乐,但我在此还是要对你说:“随便试听一首吧!”因为无论她的哪一首歌都是精品,脱离了流行的元素,只有纯粹的音乐意念。在她的音乐中,歌声和乐器融为一体,尤其是在一些抒情的慢歌中,她的声音完全化作音符,在空气中盘旋飞舞。若一定要说些关于她的历史,就只能拉上郑秀文了。1999年的一首《多谢》其词曲原作者,正是KOKIA。值得一提,KOKIA的所有歌曲都是自己一手包办的”

对于《trip trip》:“KOKIA的第二张大碟,找到它真的很高兴,毕竟是一年多前的作品了。对比《SOUNDBIRD》,从歌唱技巧到创作意念她上都有了长足进步,使得她的音乐更具灵性。记得有朋友说过,心情不好时听她的歌会更加烦躁。我不得不认同这个说法,KOKIA的声线极具穿透性,不过,我想正是这种特性,才赋予了音乐灵魂,抓住了听众的心。值得一提,《a gift》和《风潮》都是广告歌,都是没有歌词的,只有KOKIA的吟唱,真正把人声融入音乐中。”

对于《Remember me》:“令我期待了接近2年的新专辑,终于在昨天推出了,时间的历练,使KOKIA真正蜕化为音乐的精灵,歌声于音符中穿梭跳跃。新专辑风格多样,既有灵歌的吟唱,也有轻摇滚。有一点与其他日本歌手不同,KOKIA的音乐是相当注重本土以外的听众,有2首用全英文来演绎,而且有的音乐还带有强烈的外国民曲气息,这在她以往的专辑也有体现。我还想推荐一下她的歌词。在我手上的她的歌词,都相当有意思。”

“对KOKIA是一听钟情的,并没有经历过些什么就深深喜欢上她。回首她的音乐历程,给我最大的感觉就是成长,在这辑自己编辑的音乐中,有她最早于1998年11月的旧单碟,唱工幼嫩,很象现在动慢中主题曲的唱法,也有03年9月底推出的最新单碟《the power of smile》,那如行云流水般的音语,让我难忘。很讨厌别的网站上说她是“日本ENYA,中岛美嘉接班人”!KOKIA就是KOKIA,她的歌声充满了她特有的生命力,KOKIA只是KOKIA而已!”

泪的告白是KOKIA为死去的小狗做的,也叫多谢


不靠谱的减肥产品

文:月光雨

跑步的人多了,跑圈也大了!在信息爆炸的时代,各种跑步信息层出不穷真假难辨!健康跑吧特推出【跑圈“假”知识澄清】系列原创文章,欢迎大家参与评论,共同寻求真相。

跑圈“假”知识澄清:出汗越多,减肥越快?

(一)

前几天月光雨拿着手机在某宝浏览物品时,无意屏幕滑到了热搜榜的页面,面对榜单的各种衣服和化妆品,一款产品吸引了我的眼球。

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虽然月光雨不需要减肥,但在健康跑吧毕竟写过减肥这方面的文章,也明白减肥没有捷径,但还是禁不住好奇点开了,结果看到的都是一款名为暴汗服的产品。

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各个品牌的暴汗服宣传文案都很诱人,充分抓住了消费者的心理。

一是明星效应,说是得到过众多明星的验证。

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二是权威效应,说是健身教练极力推荐。

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三是科技效应,使用的什么高科技银涂层、纳米银离子涂层、高效聚热银涂层面料,听起来很高大上。

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但月光雨不明白这种高科技和外卖小哥送餐用的保温箱有什么区别,不就是聚热保温吗?

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明星、健身教练通过什么来保持身材?当然是合理的锻炼和控制饮食啊,我就不信他们会自己穿这个玩意儿,明显是在割韭菜,收智商税啊!

(二)

什么暴汗科技,说直白一点就是“捂汗”。

越看越觉得不靠谱,多出汗就能减脂?简直滑天下之大稽。

但为什么一说到减肥,有人会认为汗出的越多,减肥效果就越好呢?

比如经常能从鸡汤文里看到这样一句话,“汗水是脂肪的眼泪”。

其实真正的原因是因为,对同一个人来说,在同样的环境中运动,强度越大,运动时间越长,出的汗也越多。

举个很简单的例子,是跑步出汗多还是走路出汗多?当然是跑步,是跑步减肥效果好还是走路效果好?当然是跑步,跑步强度大嘛!但你不能说跑步比走路减肥效果好的原因是跑步出汗多。

再比如是跑步1个小时出汗多还是跑步30分钟出汗多?当然是1个小时出汗多,时间长嘛!同样你不能说是因为跑1个小时减肥效果比跑30分钟好是因为跑1个小时出汗多。

也就是说,排除环境和个人因素的话,出汗量是跟运动强度、运动量成正比的。而一般来说运动量大些,减肥的效果也会好一些。

这才是许多人觉得出汗越多,减肥效果越好的原因吧。

所以说,出汗不是判断是否达到减脂效果的标准,而且为了减肥盲目的追求出汗是错误的。

(三)

首先,出汗不等于减脂。

我们先来了解一下人为什么会出汗,汗水里面都有什么。

其实出汗是人体体温调节的一种途径,说白了就是为了散热。人体在安静状态下,当环境温度达到30摄氏度左右时便开始发汗。

若空气湿度大,气温25摄氏度便可引起发汗。运动时,由于身体大量产热、温度升高,为了散热出汗量往往急剧增加。

是否出汗与出汗的量,与身体当时状态、环境温度、皮肤血流量以及血流速度高度相关。冬天就是想出汗也不容易,而夏天坐着不动就是一身汗,这就是由于环境温度的不同造成的,但这并不表明在冬季运动不减脂而在夏季运动才减脂。

除此之外,影响出汗量多少的还有性别和遗传因素。

人体汗腺的活跃性不同,女性的汗腺比男性多,但男性的汗腺比女性活跃,而同性间的个体差异同样很大。这就解释了我们有些人运动时出汗量不是太大,而有的人做完热身已经像是从水里捞出来的一样。

汗液有98%~99%的成分是水,其中盐分的比重约为3克/升,还有少量的钾、尿素、乳酸、氨等,它和脂肪没有任何关系,大量出汗后体重会减轻是因为体内水分流失,而不是脂肪分解成了汗水。

我们再来看一下脂肪的分解。

我们在高中生物课上学过脂肪在什么条件下才能分解,“脂肪必须在氧参与下利用酶和辅酶来分解成二氧化碳、水和ATP”。

氧怎么才能参与?一是人自身的新陈代谢,二是运动,有氧运动由于氧参与的更多,所以脂肪供能比更大。

这完全是一个化学反应,而出汗是人体为了调节体温的自我反应,是物理反应,出汗量的多少和脂肪的消耗没有一毛钱的关系。

美国科罗拉多州立大学的研究员做了一个实验,实验的对象就是高温瑜伽课。一节90分钟的高温瑜伽课,由11位女性与8位男性参加,完成26个不同的动作,再加上两种呼吸练习。最终的研究结果显示,一节让人大汗淋漓的高温瑜伽课,消耗的卡路里效果并没有高过一节流汗很少的普通瑜伽课。

也就是说,在运动量不变的情况下,出再多汗你消耗的卡路里也不会增加。

所以说,如果暴汗服有用,如果是以出汗量来衡量减脂效果,不如我们干脆天天汗蒸算了,还跑什么步健什么身啊。

(四)

其次,出汗太多而得不到及时补液是非常危险的。

汗液来自于细胞外液,如果在大量出汗时不及时补液,很容易导致血容量下降,心率加快,排汗率下降,散热能力下降,体温升高,机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱,从而引起运动能力下降,甚至脱水,严重时会导致中暑,甚至会危及生命。

这方面的报道从百度上一搜就能看到很多。

北京曾经就有一个女孩,为了能流更多的汗在夏天穿羽绒服跑步,结果引发了中暑。

马拉松赛道上因为脱水而发生危险的例子也比比皆是。

道理很简单,出汗是为了散热降温,裹上保鲜膜、穿所谓暴汗服,大大降低了散热效率,后果只有一个——体温升高,导致中暑高热,甚至危及生命。

从这方面来讲,暴汗服不仅是不靠谱了,而是恶毒了。

不仅如此,随着出汗的增多,皮肤也会一直处于比较湿润的环境,会泡白发皱,此时非常容易受到细菌和真菌的感染,而且汗液中的一些成分可能会刺激皮肤,出现红斑、瘙痒等皮肤炎症。

夏天已经到了,本来是到了露肉的季节,你却因为穿着暴汗服捂出了一身红点红斑,又痒又难看,不就悲剧了吗?

对于跑步的我们来说,选择速干衣还知道要尽量选择轻薄透气舒爽排汗功能强的呢,而你却反其道百行之,除了是自己找罪受,还容易引发危险外,还真的没有一点效果。

(五)

减脂,除了科学运动和科学饮食,再加上自律,真的没有任何捷径。

月光雨认识的众多减肥成功的例子,没有一个是靠暴汗服等各种花样百出的减肥产品取得成功的,有的只是坚持和自律。

上篇写西嘉的那篇文章中提到的评测大神闫只有李,6年前他是这样的。

跑圈“假”知识澄清:出汗越多,减肥越快?

如果这张不清楚,还有一张更清楚的。

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2014年还没有开始跑步的时候,老闫体重胖到了220斤,才20多岁的他医院体检报告上写的却是中度脂肪肝。

实在是受不了镜子里的自己,老闫开始跑步,陆陆续续的跑了快6年时间,整整减掉了80斤的体重,现在的老闫是这样的。

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是不是帅气逼人?

但这一切是老闫坚持运动换来的,在我们所在的那个评测微信群里,老闫无疑是最自律的一个,经常看到他是凌晨四点起床跑步健身,从一个六年前只能跑几百米的220斤的大胖子到现在全马能轻松破三、百公里越野能拿到名次、体重只有140斤体态匀称的帅哥。

几年的时间,老闫参加几十场的马拉松、越野跑等各类的比赛,满墙的奖牌和优异的成绩见证了老闫的努力,岂是靠某些明星代言的产品就能轻松获得的?

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(六)

还有咕咚签约运动达人、明星教练Enya-奔跑的口红,运动前是这样的。

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跑步、撸铁、骑行,日复一日的坚持和自律,修练出了完美的自己。

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从腰腹间的马甲线和脸上的汗水我们能看出口红的努力。

2019年上海马拉松,口红在27度的高温下取得了全马334的成绩,广州马拉松取得了半马136的成绩,看着赛道上英姿飒爽、身材完美的她,你能想像这是曾经的那个胖妞吗?

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现在,经过运动蜕变的口红,通过自己减肥成功的经验成了一名职业健身教练,她的经历同样告诉我们,只要你能够坚持,没有减不了的肥,没有练不出的好身材。

(七)

自律不仅要体现在坚持运动上,还有饮食,如果在饮食上管不住自己的嘴,依然大鱼大肉、奶油甜点、火锅撸串啤酒可劲造,热衷高脂高热量,减肥只能成为空话。

每个能保持好身材的都有其自律之处。

月光雨曾写过的那个跑遍国内大满贯跑过百公里越野、身材好长得又漂亮的延安警花小爱,曾发过这样一个朋友圈。

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一个天天跑步撸铁已经拥有马甲线的姑娘在吃上还如此自律,所以吹得再天花乱坠的减肥产品,没有严格的自律,没有坚持的运动,都是空谈,更何况暴汗服这种只对身体百害而无一利的产品呢。

最后借助健康跑吧这个平台,通过跑友之口劝告广大消费者,千万不要想当然地将出汗和减脂画上等号,千万不要为了出汗去尝试什么暴汗服、在高温环境中运动,一旦体温过高无法调节的话,很容易发生危险的!

只要做到科学运动,坚持运动,就算不怎么出汗其实也能健康地减脂,再持之以恒的配合饮食,总会瘦下来的,终会像上面的口红和老闫一样修练出满意的自己。

也劝告那些为这类害人产品代言的明星,请有一点基本常识,请注意一点自己的公众人物形象,不要误导广大消费者。

拓展知识:

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