前沿拓展：
不怎么保养皮肤用
保养皮肤必须有5步哦! 一，洗面奶，帮助你有效的清洁你的皮肤 二，面膜，三天 一次的面膜可以帮助你去除角质层，当然你也可以选择特殊的面膜，如补水的，美白的，当然这要根据你的皮肤来选 三，水，补充你皮肤所需要的水分。 四，乳液，让你的皮肤达到一平衡状态 五，粉底，保护皮肤不受外界环境的污染，
随着年龄的增长和周边的影响，很多人对于自己的肌肤状态这块是越来越在意的，但是皮肤这块的护理一直都是比较艰难的存在。
人的皮肤本身就是由细胞组成的，随着我们年龄的增长，皮肤也会出现一些变化，另外日常紫外线的照射、不良的生活习惯等，都会导致细胞老化废旧，出现干痒 、脱皮、敏感、黑黄、长痘、长斑、皮肤松弛下垂等等问题，那么到底如何护肤，改善皮肤的状态呢？
年轻的时候建议护肤越简单越好，不要往脸上疯狂叠加和输出呀，皮肤也吸收不了这么多的营养啊，而且大多数的护肤产品是无法渗透近真皮层的。所以今天在这里给大家几个简单的建议：
1、温和的清洁
保持肌肤毛孔的通畅是我们护肤里面最重要的一步，如果毛孔堵塞了，那么基本的补水也做不到了，但是在清洁的时候要注意不能选择起泡性过强的，所谓的深层清洁、强效清洁的洁面产品，尽量避免容易损伤皮肤屏障，可以选择一些温和的洁面
2、补水
皮肤细胞水分充足才会饱满，才会有弹性，因此日常补水是不能少的。
3、防晒（物理+化学）
紫外线可以说是无处不在的，因此一年四季都要做防晒。
物理防晒：即常见的防晒衫、帽子、太阳伞等物品，进行防晒工作；
化学防晒：使用一些防晒霜、防晒喷雾等方式。
个人建议选择防晒一起进行，可以很好预防肌肤受伤害。
4、保持良好的作息和心情
健康的作息带来的好处就不用多说了吧！可以减少毛孔粗大、暗沉等问题，而心情这一块也是一样的，过于焦虑会导致内分泌失调，从而引起爆痘等问题，所以心情跟皮肤也是有关系的。
拓展知识：
不怎么保养皮肤用
您说的化妆品也包括了护肤品吧？但是说实话，不用护肤品是不会保护好皮肤的。因为现在不比从前了，污染很严重，大街上随处都是灰尘，就连空气里也存在对皮肤有害的物质。所以您如果想保护好自己的皮肤，最好是采取一定的措施。您不喜欢化妆，喜欢自然美。就不建议您用带粉质的遮瑕霜，平时就擦一些润肤乳，然后再摸薄薄的一层隔离霜就行了，紫外线强的时候得把隔离霜换成防晒霜，建议用PH15的。（对皮肤不刺激）晚上要用洗面奶，作为清洁皮肤的材料。然后再擦一点润肤水或者润肤乳。每个人的皮肤都需要补水，不光是外在补水，要做到内在补水，每天喝水量要达到8杯才能做到滋润皮肤。洗脸水温度最好不要超过40度，在30度左右最合适，虽然说冷水洗脸有收缩毛孔的作用，但是长期用冷水洗脸会产生黑眼圈。多吃水果，多吃蔬菜，少吃辛辣的东西才能防止痘痘的产生，也能避免毛孔粗大和皮肤粗糙。有时间的话每周给自己做个周护理，用鸡蛋清，蜂蜜，面粉，黄瓜之类的给自己做一个面膜。还要避免经常熬夜，成天面对电脑。如果这些都能做到，您的皮肤肯定健康。
不怎么保养皮肤用
那就补充胶原蛋白，我吃的是蓓丽雅的胶原蛋白效果很不错的，你也试试吧。
不怎么保养皮肤用
那就从内调理，多吃点美容养颜的补品，用纯天然的做面膜，如蛋清，黄瓜，香蕉等，还有就是加强运动。
本回答被提问者采纳
不怎么保养皮肤用
那就从内调理，多吃点美容养颜的补品，用纯天然的做面膜，如蛋清，黄瓜，香蕉等，还有就是加强运动。
